الجلوتاثيون فوائده مضاره تجربتي الشخصيه Glutathione تحديث 2016

راح تكون  تدوينة  اليوم عن الجلوتاثيون حقيقته فوائده  مضاره  واذا يستحق اني اشتريه مره ثانيه بعد تجربة  60 يوم له  او لا  

اش يعني جلوتاثيون :

الجلوتاثيون Glutathione ببتيد ثلمن ثلاثة أحماض أمينية هي حمض الجلوتاميك السيستين والجليسين. ويرمز له بالرمز GSH عندما يكون مختزلاً، ويرمز له GSSG عندما يكون مؤكسداً. ويعمل كمرافق إنزيمي Coenzyme، ومضاد أكسدة Antioxidant لحماية الخلايا من ضرر الجذور الحرة Free radicals. ويعد الجلوتاثيون هاماً لسلامة خلايا الدم الحمراء وعمل البروتينات والأغشية الدهنية وغيرها.

ايش مصادر الجلوتاثيون في طعامنا : 

الجلوتاثيون موجود بالفواكه والخضروات، وخاصة العنب، والجزر، والبرتقال، والجريب فروت، والأفوكادو، والبروكلى بكل ألوانه، والثوم، والطماطم، والسبانخ، والكركم الطازج والمجفف، والبطيخ، والبطاطس والبطاطا الحلوة بكل ألوانهم وأنواعهم، والكوسة وغيرهم، ومن الأفضل تناول الجلوتاثيون عن طريق الأطعمة الطبيعية 

فوائد الجلوتاثيون : 

الجلوتاثيون يعد من أشهر مضادات الأكسدة ولهذا يستخدم بشكل أساسى لمرضى السرطان – كفانا الله وإياكم- كنوع من دعم الجسم وتقوية مناعته بمساعدته على أكسدة الغذاء، كما يستخدم الجلوتاثيون فى علاج مرض شلل الرعاش ( الباركنسون) وسرطان الكبد والثدى وانخفاض ضغط الدم. تبييض البشرة هو أحد الأعراض الجانية للجلوتاثيون، وإن بداية فكرة استخدامه فى التفتيح كانت عند ملاحظة أن مرضى السرطان ومستخدمى هذه كبسولات يتمتعون بجلد أكثر نضارة وأفتح لوناً عن ذى قبل، فبدأوا باستخدام مضادات الأكسدة من أجل الحصول على جلد أبيض، وأنه من الضرورى الحصول على كميات كبيرة من الجلوتاثيون بشكل يومى حتى تظهر أعراضه الجانية فى شكل تفتيح للبشرة. 

مخاطر اخذ الجلوتاثيون المحتمله :

في هذا الجانب وكاتبته بخط كبير كثير من الدكاتره  عندهم مخاوف مُبرره من اخذ الجلوتاثيون بكميات  كبيره  لكونه  مافي دراسات واضحه  تبين اش ممكن  يكون تاثير زيادته  ع  الجسم 

وبرضو قريت في  webMd

ان الجلوتاثيون مرتبط بخفض  نسبه الزنك في الجسم 

معناته ان به  مخاطر محتمله  لتساقط الشعر 

نجي هالحين حق تجربتي  مع  الجلوتاثيون :

يؤخذ الجلوتاثيون مع الوجبه كبسولتين وحبه فيتامين سي  

الان بالتحديد كتبت  هالتدوينه  وانا اخذ  اخر حبتين  وهي  بمقدار 500 جم وهي الحصه  المسموحه  طبيا  يوميا للانسان الطبيعي من مع فيتامين سي حبه  Twinlab, Mega L-Glutathione Caps, 60 Capsules

بهدف  التفتيح وللتخلص من التصبغات في جسمي وفعلا اقدر اقول اني راضيه  تماما عن  النتائج صح  مو التفتيح اللي صرت لمبه لاءه تفتيح ابو درجه درجتين لانه طبيا مثبت ان النتيجه النهائية للجلوتاثيون نقدر نحددها بعد مرور 4 شهور من تعاطيها 

وجهي فتح 

الحبوب طلعت لي حبوب بصدري وظهري في  فترة  الدورة طبعا لكن وجهي وللمره  الاولى من شهرين ما طلعت فيه  حبة  وحده 

الهالات السوداء وما ادراك ما الهالات طبعا انا ما كنت عامله  حسابي اصلا  انه للهالات لانه توقعت ان سببها  جلستي ع الكمبيوتر وطبعا مستحيل  اسيبه  لانه مصدر رزقي بعد الله 

الاثار حقت الحبوب وهي معضلتي الابديه بتخف تدريجيا واللي مساعدني انه مافي حبوب جديده جالسه  تطلع  عشان تجدد البيعه  مع  وجهي" طبعا  مع روتين  ليلي يومي جالسه  اعمله "

كان عندي اسمرار حول فمي وخف كثييييير 

نشاطيا  الجلوتاثيون احسه  يعطيني طاقه  لذالك  اتجنب اخذه  بالليل لانه  بيسهرني 

مع فيتامين  سي  حبوب لان الفوار يجيب المرض مع  العلم الحبه  الوحده تعطيني حصة  اليوم اللي يحتاجها الانسان الطبيعي من فيتامين سي ١٠٠٠ جم 

Natural Factors, Vitamin C, 1000 mg, 90 Tablets

واليوم وصلني كمان فيتامين الجلوتاثيون  اللي طلبته مره ثانيه 

Jarrow Formulas, Glutathione Reduced, 500 mg, 120 Capsules 

"" تحديث "
بتاريخ اليوم 21 اكتوبر 2015 وبعد 5 شهور من نشر هالتدوينه اوافيكم بأهم  الاخبار
روتيني للبشره صرت يوم اسويه وعشره اسحب عليه
جارو استخدمته وكان عادي اصلا التغيير صار بطيئ جدا لكن خلصته
هل توقفت ؟! لا بس اخذت بريك تقريبا خلال شهر اغسطس ما استخدمت فيه اي حبوب باي شكل من الاشكال عشان اعطي جسمي راحة
رجعت حاليا وغيرت كمان مره ثانيه الجلوتاثيون الى ماركة

Healthy Origins, Setria, L-Glutathione Reduced,

وغيرت حبوب فيتامين سي ل هاذي الماركة 

California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali-C, 1000 mg,

اهم شي مافيه حبوب تطلع بشرتي مظهرها صحي وصرت مركزه على انه يكون فيتامين يفيد جسمي بشكل عام  اكثر من  التفتيح 

وجسمي سليم حتى الان ما صارت لي بلوى وان شالله ما يصير مستقبلا 

تحديث توقفت عن استخدام الجلوتاثيون بتاريخ 15 يناير 2016 ومن ملاحظات اللي حولي ان لوني بدا يرجع لطبيعته وسألوني اذا وقفتها
بالتالي الخلاصه ان تأثير الجلوتاثيون مؤقت على البشرة مافيه اي اثار جانبيه سيئة صارت لي منه غير ان شعري تساقط وحليت هالمشكله باخذ حبوب الشعر