روتين العناية بالبشرة من أ - ي

خطوات العناية ببشرتك و روتين شامل لكل انواع البشرة مع تجربتي الشخصيه لبعض المنتجات 

معرفة نوع بشرتك اول خطوة للعناية ببشرتك تمكنك من اختيار المستحضرات السليمة واللي تناسب نوع بشرتك واللي تحل مشاكل بشرتك بدل ما تزيد مشاكلها 

كيف تعرفين نوع بشرتك " لمعرفة نوع بشرتك هنا " 

للعناية الكاملة بالبشرة عشر خطوات تزيد وتنقص بمدى احتياجك لها وقدرتك على الالتزام فيها :

1- ما قبل تنظيف البشرة :

الخطوة اللي تحتاجي فيها تشيلي كل المكياج من وجهك ايا كان نوعه تماما بأنسب طريقة لك الخيارات متاحة عندك بين منظف زيتي عشان يشيل كل شي خصوصا المكياج المضاد للمويه او مناديل ازاله المكياج 

 عن نفسي بما ان بشرتي جافه ومعرضة للالتهابات او الحساسيه المبالغ فيها 

اخترت زيت الجوجوبا Now Foods, Solutions, Certified Organic, Jojoba Oil
للاسباب التالية " يوازن الدهون بالبشرة - يساعد في الحد من ظهور حب الشباب بنسبة 50% - يقوي الرموش -مرطب للبشرة - يناسب المصابين بالاكزيما - يقلل نسبة تجاعيد البشرة "

وهاذي فرصة ممتازة دائما لعمل مساج للبشرة بحيث انك تحركين الدورة الدموية فيها وتنشطينها 

" زيوت لكل انواع البشرة لمعرفة الزيت المناسب لنوع بشرتك اضغط هنا "
(ملاحظة منتي مضطرة تشتري شي من برا خصوصا اذا انتي من الناس اللي خايفه على بشرتها تقدرين تستخدمين من الزيوت بالمطبخ الشي اللي ينفع تاكليه ينفع تحطيه على وجهك لا تخافّي )
كيف تعملي مساج لبشرتك بالزيت  ؟!

2- تنظيف البشرة : 

بعد اختيارك لمنظف البشرة المناسب لنوع بشرتك تبللي يدك ويفضل انك تعملي رغوة الغسول في يدك بالفرك وبعدها تغسلي وجهك بالرغوه ما انصحكم بانكم تحطوا الغسيل ع البشرة وتعملو الرغوة هناك بحيث انك تنظفين بدون ما تأذين البشرة 
اغسلِ وجهك بموية معتدلة الحرارة الموية الساخنة راح تنزع الدهون وتفتح المسامات  والموية شديدة البرودة كمان راح تأذي البشرة اذا صارت بشكل مستمر ودائم وراح تقفل المسامات بما انه عندنا روتين فيه عناية ونحتاج ان البشرة تكون مهيئة لاستقبال المنتجات 
اسفنجة غسيل الوجه من EcoTools, Pure Complexion Facial Sponge, Sensitive Skin للبشرة الحساسه ممتازة عجبتني احط فيها الغسول وادعك وجهي - يجب تغييرها كل ثلاثه شهور - بعد ما تخلصي اغسليها واتركيها تنشف في الهواء الطلق 
اخترت الصابون الاسود بخلاصه شجرة الشاي لان سعره وحجمه اقتصادي بجانب فوائدهم الاثنين من  Alaffia, Authentic African Black Soap, Eucalyptus Tea Tree
تنشيف البشرة لا تفركي المنشفة من فضلك نشفي وجهك بالطبطبة  يفضل يكون عندك مناشف وجه خامتها قطن "تلاقوها في رد تاغ مجموعه وناسيه السعر كم والله بس مو غاليه ياليت تاخذيها بيضا عشان لو صار توسخت او شي تعرفي على طول + انصح بتغييرها كل يومين وغسلها كلها نهاية الاسبوع "

3- تقشير البشرة :

التقشير مهم جدا عشان يحافظ على ان بشرتك دايما تكون نظرة وجديده وعشان تتخلصي من الجلد الميت وتعطي فرصة لجلد نظيف جديد يكون محله وتقررين على حسب مزاجك اما مرة او مرتين في الاسبوع 

اهم نصائحي في اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك 

1- اذا كانت بشرتك دهنية فضلا اهتمي ان يكون فيها salicylic acid 

2- اذا كانت بشرتك عادية حيكون جميل تستخدمي شي فيه  pumpkin enzymes 

3- اذا بشرتك جافه او حساسه المقشرات اللي فيها حبيبات من بذور الفواكه تعتبر قاسية جدا عليك افضل تاخذي من المقشرات اللي تعتبر مائية زي حقي CURE NATURAL AQUA GEL "مع العلم انه يناسب جميع انواع البشره "

( ملاحظة فيه مقشرات بيتيه ووصفات كثير وكلها فعاله لو ما حبيتي كمان تشتري من برا لو حبيتوا راح اعمل تدوينه عنها ) 

4- القناع وهالخطوه ممكن قبل او بعد التونر على حسب نوع الماسك اللي راح تستخدميه فيه ماسك ينغسل وفيه ماسك لا 

الماسك اللي ينغسل او يتشال بعده تحطي التونر 

الماسك اللي ما يتغسل وهيا على نظام الماسكات الكوريه sheet mask تحطي التونر قبلها والسيروم بعدها 
عن نفسي اخترت Andalou Naturals, 1000 Roses, Rosewater Mask, Sensitive

5- تونر 

سببين وجيه لاستخدام التونر 1- راح يعيد ويأكد على عملية التنظيف السابقة 2- التونر يعطي للجلد قابليه انه يستقبل المنتجات اللي بعده بصورة اكبر عشان كذا دائم يحذرون لما تستخدمين المستحضرات الطبية اللي نسبه الريتينول فيها عاليه ما تستخدمي قبلها تونر لانه راح يهيج لك بشرتك بشكل مبالغ فيه 

التونرات حاليا صارت متخصصه اشي تفتيح اشي للمسامات اشي للتجاعيد اشي للترطيب والتنعيم هنا انا اترك لكم الاختيار حسب نوع البشرة والاحتياج 

عن نفسي عندي تونرين اساسين 

1- Reviva Labs, Rosewater Facial Spray, for Normal to Dry Skin  ولما قرب يخلص عبيت العلبة موية ورد ويجنن ورهيب خصوصا اذا كان بالثلاجه ودكتورة جهاد كعبي دائما تنصح فيه 

2- موية الرز وما ادراكم اش يسوي للي تبغا تفتيح تستمر عليه طريقته تاخذي رز وتغسليه اول غسلة وتنظفيه وتاني غسله وتنظفيه ثالث غسله وخليه ابو خمسه دقايق وخذي المويه واستخدميها تونر حق 3 ايام في الثلاجه حطيه وبعدها يصبح خمرا وميسر وازلام ورجس من عمل الشيطان ارميه 

6- serum سيروم 

السيرومات اخترعوها عشان تكون متخصصه وقويه في حل مشاكل البشرة يعني تكون المادة الفعاله فيها بكمية اعلى دا الشي يعتمد تماما اختيارك له على انتي اش تبغي لبشرتك يا تفتيح يا نضارة يا شيخوخه يا تحفيز كولاجين الدكتورة جهاد دائما وابدا تنصح بوجود سيروم فيتامين سي في روتين اي وحدة وانا راح اساعدكم في كيف تعرفوا سيروم فيتامين سي الصح والممتاز لكم 

تأكدي ان نسبة فيتامين c باليروم تتراوح بين 10%- 20 % من مكونات السيروم يعني مش منطق اشتري سيروم فيتامين سي ويكون نسبته 2% من المنتج وكمان طلوعه فوق 20% ممكن يسوي لك تحسس بالبشرة فانتبهي 

فيتامين سي سريع التأكسد يعني علبته المفترض والصحيح تكون لونها غامق او بني مش بيضا وشفافه 

عن نفسي انا شخصيا جربت المنتجات دائما الغلط ولما جيت اجرب الصح لقيت نفسي حبيت المأخوذ دا Madre Labs, Pycnogenol Serum (Cream)
جربت كمان almer's, Skin Sucess, Dark Spot Corrector, Fade Serum
وعجبني لان فيه Kojic Acid  اللي يتميز بخواص تفتيح البشرة 
جربت كمان Now Foods, Solutions, Hyaluronic Acid Firming Serum 
وما ناسبني على الاطلاق جفف بشرتي - مليان عطر - تاثيره مؤقت _ غالي على قل سنع 

7- كريم للعين ومرطب الشفاة :
هالخطوة لكريم العين ومرطب الشفاة 
عن نفسي احب evolution of smooth وما عندي نوايا للتغيير 
بالنسبة لكريم العين كنت استخدم Rexall Sundown Naturals, Vitamin E Oil, 70,000 IU وبعد ما شفطتوه من الموقع شفط خلاص مني لاقيه شي بديل حلو واستقبل اقتراحاتكم 

8-وضع المرطب 

المرطب اما يكون كريم ليلي او نهاري راح تكون الطبقة الاثقل والاكثر حماية للطبقات اللي تحتها والاكثر ترطيبا ونفس اللي فوق تختارينها على حسب احتياج بشرتك عن نفسي اخترت
لليل : Andalou Naturals, 1000 Roses, Heavenly Night Cream, Sensitive,
للنهار : Andalou Naturals, 1000 Roses Beautiful Day Cream, Sensitive
 يناسب البشرة الجافه ورهيب وجميل ويتاكل اكل لكن مازال بالمركز الاول 
Derma E, Hydrating Night Crème 

9- واق الشمس:

يتحط بعد كريم الترطيب وقبل كريم الاساس مهم مهم مهم مهم خصوصا لو خارجه من البيت ودكتورة جهاد تقول حتى لو كنتي في البيت وقلتي مافي شمس من وجهة نظرها كطبيبة بيحميكم من الحرارة الزايده بالمطبخ ومن الاوساخ بالجو 

عن نفسي لما اطلع برا بس 

واق الشمس المفضل عندي
Photoderm MAX Fluide SPF 100

10- زيوت البشرة :

طبعا شرحت لكم فوق فوائد الزيوت وكيف تختاري الزيت المناسب لبشرتك 

وهاذي  احطها فوق الطبقات كلها اللي فاتت قبل النوم احيانا 

واحيانا في الايام اللي ما فيا اعمل دا كله من بعد التونر مباشرة احطها لانو اكيد محنا فاضيين كل يوم للحفله السالف ذكرها اعلاه 

عن نفسي Palmer's, Cocoa Butter Formula, Skin Therapy Oil هو اختياري ليوم الجمعة والاثنين 

وباقي ايام الاسبوع الرائع الزيت المغربي Andalou Naturals, 1000 Roses, Moroccan Beauty Oil, Sensitive

واللي راح اكتب لكم عنه قريب وعن مكوناته الرهيبه 

واخيرا إن اخطأت ف مني والشيطان  وإن صوابا ف من الله 

اي مشاركه عن روتينكم اليومي وعن رأيكم ارجوكم شاركوني فيها راح يسعدني والله تفاعلكم مشكلة المدونات روادها قلال ف احساس الوحدة مو حلو 

شاركوا رابط المدونه مع حبايبكم 

تلاقوني في انستغرام  وتويتر 

iherb_4u