رأي تُولي : معرفة نوع بشرتك
رأي تُولي : معرفة نوع بشرتك: خطوات لمعرفة نوع بشرتك اولا:قبل النوم قومي بغسيل وجهك جيدا وتنظيفه وتجنبي وضع اي مستحضر بأي شكل من الاشكال ثانيا : عند الاستيقاظ وقب...
الجلوتاثيون فوائده مضاره تجربتي الشخصيه Glutathione تحديث 2016
راح تكون تدوينة اليوم عن الجلوتاثيون حقيقته فوائده مضاره واذا يستحق اني اشتريه مره ثانيه بعد تجربة 60 يوم له او لا اش يعني جلوتاثيون : الجلوتاثيون Glutathione ببتيد ثلمن ثلاثة أحماض أمينية هي حمض الجلوتاميك السيستين والجليسين. ويرمز له بالرمز GSH عندما يكون مختزلاً، ويرمز له GSSG عندما يكون مؤكسداً. ويعمل كمرافق إنزيمي Coenzyme، ومضاد أكسدة Antioxidant لحماية الخلايا من ضرر الجذور الحرة Free radicals. ويعد الجلوتاثيون هاماً لسلامة خلايا الدم الحمراء وعمل البروتينات والأغشية الدهنية وغيرها. ايش مصادر الجلوتاثيون في طعامنا : الجلوتاثيون موجود بالفواكه والخضروات، وخاصة العنب، والجزر، والبرتقال، والجريب فروت، والأفوكادو، والبروكلى بكل ألوانه، والثوم، والطماطم، والسبانخ، والكركم الطازج والمجفف، والبطيخ، والبطاطس والبطاطا الحلوة بكل ألوانهم وأنواعهم، والكوسة وغيرهم، ومن الأفضل تناول الجلوتاثيون عن طريق الأطعمة الطبيعية فوائد الجلوتاثيون : الجلو...
تعليقات
إرسال تعليق